Белгородцы в возрасте от 40 до 59 лет смогут выполнить нормативы комплекса ГТО
-
Новость
Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди работников трудовых коллективов VIII-IX (40-59 лет) возрастных ступеней состоится 9 ноября 2019 в 10:00 в Шуховском лицее.
Программа Фестиваля включает в себя следующие виды испытаний:
VIII ступень (40-49 лет)
1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) (женщины/мужчины).
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) (женщины/мужчины).
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз за 3 мин.) (женщины).
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз за 3 мин.) (мужчины).
IX ступень (50-59 лет)
1. Стрельба из электронного оружия (женщины/мужчины).
2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) (женщины/мужчины).
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз за 3 мин.) (женщины).
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз за 3 мин.) (мужчины).
Для участия необходимо подготовить следующие документы:
• коллективные заявки, оформленные соответствующим образом (подписи руководителя учреждения, отметки о медицинском допуске);
• документ, удостоверяющий личность (паспорт) — оригинал на каждого участника;
• оригинал договора о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев на каждого участника команды или на команду в целом с указанием Ф. И. О. всех участников.
Заявки на участие в фестивале составляются по форме коллективных заявок ВФСК ГТО (по ступеням) и направляются до 6 ноября 2019 года включительно на адрес электронной почты gtobel@mail.ru.
Фото МБУ МЦОМО ГТО Белгорода